Günther macht dich fit – seit 2012
Seit der Auftaktveranstaltung, dem Günther Gesundheitstag bereits im Jahr 2012, ist Günther macht dich fit zu einer festen Institution bei der Bäckerei Günther geworden.

Auch selbstständig organisierte Veranstaltungen von Wandertag, Tanzkurs bis zur Teilnahme am Kieler Firmenlauf, sorgen für gesundheitlichen Nutzen, Teamgeist und vor allem gemeinsamen Spaß. Der Bäckerei Günther liegt die Gesundheit und das Wohl der Mitarbeiter am Herzen, aus diesem Grund starten wir mit dem Programm „GÜNTHER MACHT DICH FIT“ berichtete Christin Heinz bereits 2012 begeistert.

Im Jahr 2013 wurde im Rahmen der Kooperation mit der IKK eine ausführliche Analyse durchgeführt, um sinnvolle Maßnahmen für alle Günther-Mitarbeiter bedarfsorientiert in Angriff zu nehmen. Für die jeweiligen Kurse erklärten sich Mitarbeiter als verantwortliche Projektleiter bereit, die Koordination der Teilnehmer mit der IKK zu übernehmen. Ein Workshop rund um das Thema Ernährung mit praktischem Anteil erfreute 2013 alle interessierten Mitarbeiter aus Backstube, Verkauf und Filiale. Über Bewegung und Ernährung hinaus, sind der Umgang mit Stress, Entspannung und die Stärkung der eigenen Ressourcen ein wichtiges Feld. Verschiedene Kurse wie Qigong und Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen haben hier bereits Ende 2013 und Anfang 2014 viele Mitarbeiter begeistert. Qigong-ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Durch fließende Bewegung in Ruhe werden Körper und Geist in harmonischen Einklang gebracht. Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen sorgt gezieltes Anspannen von Körperteilen und Muskeln für eine tiefe Entspannung- so tief, dass mancher beim Kurs einschlief.

Ein wunderbarer Nebeneffekt der angebotenen Kurse, ist der gemeinsame Umgang in entspannter Atmosphäre abseits des Arbeitsplatzes. So liegen bei den gemeinsamen Kursen beispielsweise Verkäuferinnen, neben Büromitarbeitern und Backstubenleiter auf den Matten und folgen den Anweisungen von Physiotherapeutin Simone Strauß bei der Progressiven Muskelentspannung.

„Für 2014 sind weitere Kurse wie Rückentraining für Verkauf, Backstube und Büro geplant und auch die beim Sommerfest 2013 genannten Wünsche der Mitarbeiter wie Yoga oder Nord Walking sollen noch 2014 erfüllt werden“, verrät Christin Heinz.

Günther macht dich fit!

Wir danken an dieser Stelle der IKK und ihren Mitarbeitern für die tolle und freundliche Unterstützung sowie allen Projektleiter und Teilnehmern.

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